{"id":9050,"date":"2024-01-09T17:04:02","date_gmt":"2024-01-09T16:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/?p=9050"},"modified":"2024-01-09T17:04:02","modified_gmt":"2024-01-09T16:04:02","slug":"robert-l-leahy-nie-wierz-we-wszystko-co-czujesz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/2024\/01\/09\/robert-l-leahy-nie-wierz-we-wszystko-co-czujesz\/","title":{"rendered":"Robert L. Leahy – Nie wierz we wszystko, co czujesz"},"content":{"rendered":"

Doktor Robert L. Leahy to <\/strong>psycholog, autor wielu ksi\u0105\u017cek, m.in. bestsellerowego\u00a0Lekarstwa na zmartwienia<\/em>, jednego z najlepszych poradnik\u00f3w samopomocowych wszech czas\u00f3w wed\u0142ug czasopisma \u201eSelf\u201d. Regularnie pisuje na blogu \u201ePsychology Today\u201d, wyst\u0119puje na mi\u0119dzynarodowych konferencjach i jest zapraszany jako ekspert do program\u00f3w radiowych i telewizyjnych.<\/h4>\n

Zapraszam do recenzji wybranej ksi\u0105\u017cki tego poczytnego i cenionego Autora.<\/p>\n

“Nie wierz we wszystko, co czujesz”<\/strong><\/h4>\n
Robert L. Leahy<\/a><\/h5>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

https:\/\/www.rebis.com.pl\/pl\/book-nie-wierz-we-wszystko-co-czujesz-robert-l-leahy,SCHB10440.html<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Opis od Wydawnictwa:<\/p>\n

\n

Rozpoznaj swoje emocje i uwolnij si\u0119 od l\u0119k\u00f3w<\/strong><\/p>\n<\/div>\n

\n

Emocje, zar\u00f3wno pozytywne, jak i negatywne, s\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszej natury. Je\u015bli jednak nas przyt\u0142aczaj\u0105 i odbieraj\u0105 rado\u015b\u0107 \u017cycia, to znak, \u017ce wpadli\u015bmy w emocjonaln\u0105 pu\u0142apk\u0119. Doktor Leahy pokazuje, jak wydosta\u0107 si\u0119 z b\u0142\u0119dnego ko\u0142a l\u0119k\u00f3w, niepokoju, zazdro\u015bci, rozpaczy, gniewu lub sprzecznych uczu\u0107.\u00a0Nie wierz we wszystko, co czujesz<\/em>\u00a0to prze\u0142omowe podej\u015bcie do terapii poznawczo-behawioralnej, dzi\u0119ki kt\u00f3rej nauczymy si\u0119 rozpoznawa\u0107 szkodliwe schematy emocjonalne i zast\u0119powa\u0107 je bardziej konstruktywnymi strategiami. Liczne zawarte w ksi\u0105\u017cce \u0107wiczenia i sposoby umacniania poczucia w\u0142asnej warto\u015bci pomog\u0105 nam lepiej radzi\u0107 sobie z bolesnymi i niechcianymi uczuciami, a nawet pom\u00f3c w tym innym.Nie ma czego\u015b takiego jak \u201ez\u0142e\u201d emocje. Ale je\u015bli przez wi\u0119kszo\u015b\u0107 czasu do\u015bwiadczamy smutku, z\u0142o\u015bci czy niepokoju, musimy odnale\u017a\u0107 r\u00f3wnowag\u0119, by m\u00f3c odczuwa\u0107 tak\u017ce rado\u015b\u0107, szcz\u0119\u015bcie i mi\u0142o\u015b\u0107. Ta ksi\u0105\u017cka pokazuje, jak to zrobi\u0107 i \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia.<\/p>\n

Emocje s\u0105 konsekwencj\u0105 naszych do\u015bwiadcze\u0144 i wydarze\u0144 z przesz\u0142o\u015bci.<\/em><\/p>\n

Pojawiaj\u0105 si\u0119 samoistnie, a ich podzia\u0142 na pozytywne i negatywne nie do ko\u0144ca si\u0119 sprawdza. Najwa\u017cniejsze to umie\u0107 rozpozna\u0107 pojawienie si\u0119 emocji, nazwanie jej. Trzeba umie\u0107 zrobi\u0107 przestrze\u0144 na odczuwanie w\u0142asnej emocjonalno\u015bci bez ucieczki. Kiedy dobrze prze\u017cywamy emocje, wtedy uznajemy i akceptujemy nasz \u015bwiat wewn\u0119trzny, a w konsekwencji wzrasta nasze poczucie warto\u015bci. Przestajemy si\u0119 por\u00f3wnywa\u0107 z innymi co jest jednym z filar\u00f3w szcz\u0119\u015bliwszego \u017cycia.<\/em><\/p>\n

Ta ksi\u0105\u017cka nie pokazuje zatem, jak ucieka\u0107 od “z\u0142ych emocji”, ale jak odnale\u017a\u0107 nasz\u0105 wewn\u0119trzn\u0105 r\u00f3wnowag\u0119 z emocjami. Tylko wtedy mo\u017cemy \u017cy\u0107 pe\u0142ni\u0105 \u017cycia.<\/em><\/p>\n

Polecam!<\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n

 <\/p>\n

# wsp\u00f3\u0142praca barterowa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Doktor Robert L. Leahy to psycholog, autor wielu ksi\u0105\u017cek, m.in. bestsellerowego\u00a0Lekarstwa na zmartwienia, jednego z najlepszych poradnik\u00f3w samopomocowych wszech czas\u00f3w wed\u0142ug czasopisma \u201eSelf\u201d. Regularnie pisuje na blogu \u201ePsychology Today\u201d, wyst\u0119puje na mi\u0119dzynarodowych konferencjach i jest zapraszany jako ekspert do program\u00f3w radiowych i telewizyjnych. Zapraszam do recenzji wybranej ksi\u0105\u017cki tego poczytnego i cenionego Autora. “Nie wierz … [Czytaj wi\u0119cej…]<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9051,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[243],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9050"}],"collection":[{"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9050"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9050\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9053,"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9050\/revisions\/9053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9051"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9050"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9050"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/diamentyrynku.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9050"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}